Dor no Joelho no Ciclismo: Causas, Ajustes na Bike e Como Evitar Lesões ao Pedalar
A dor no joelho no ciclismo geralmente não aparece por acaso. Na maioria das vezes, ela está relacionada a pequenos erros de ajuste da bicicleta, desequilíbrios musculares ou progressão inadequada do treinamento.
Felizmente, grande parte desses problemas pode ser corrigida com ajustes relativamente simples, como melhorar o posicionamento do selim, aumentar a cadência ou fortalecer a musculatura de suporte.
