Dor lombar no ciclismo: causas, prevenção e como pedalar com mais eficiência
A cena é familiar para muitos ciclistas intermediários. O pedal começa encaixado, a cadência sobe com naturalidade e a sensação inicial é de controle. Depois de algum tempo, porém, algo muda. A mão troca de posição no guidão com mais frequência, o quadril tenta encontrar alívio no selim e a lombar deixa de ser coadjuvante. […]
