Qual deles derrete gordura mais rápido em apenas 60 minutos? Descubra a verdade.
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1h de corrida: até 700kcal. 1h de pedal: até 650kcal. Mas por que a corrida parece vencer o duelo?
O ciclismo poupa suas articulações, mas a corrida exige mais do seu core. Entenda a biomecânica.
Impacto de 3x o seu peso? A corrida pode te parar em 3 semanas. O pedal te mantém no jogo.
A corrida queima mais por hora, mas o ciclismo vence no volume semanal. Qual seu perfil ideal?
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